masaki


【仕事】鍼灸マッサージ師/ダイエットアドバイザー/スタンドアップパドルインストラクター

【趣味】スタンドアップパドル/キャンプ/健康的な身体作り

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Sup その他のギア

DAISOの商品で、激しく壊れたSUPのフィンを修理!

2022/12/23  

買ったばかりのKK fin FIA。 練習で激しく損傷させてしまいました… 正直、漕いでいる時は、どこかに当たった感じはしなかったのですが、うねりに乗ったときに勢いで岩にでもあたってしまったのか… フ ...

Camp テント

ogawa 【アポロンS】レビュー! 人気テント、アポロンがデュオテントサイズになって新登場。

2023/6/6  

ogawa 【アポロンS】を見てきた感想。 アポロンの剛性や左右対称のビジュアル、跳ね上げの便利さ、シェルターとしても使える万能な性能が魅力的なんですよね。使ってみたい。 そんな中、便利な機能、使い勝 ...

Diet Health 運動

痩せたいけど、運動、筋トレが苦手。それならコツコツNEATを上げよう。

2023/7/9  

僕がダイエットを始めたときに、食事の見直しと同時に意識し始めたのがNEAT。 あまり好きではなかった、ランニングや筋トレを一旦辞めて、メンタル的に、体力的に継続出来そうなNEATを増やすようにしました ...

Diet Health レシピ

高タンパク、抗酸化作用抜群のサバ缶レシピ!

2022/3/23  

このレシピはこんな人にオススメ! 健康的な身体作り、アンチエイジング、ダイエットまで、超オススメのタンパク源といえば、魚介類。魚介類というとオメガ3、オメガ6のバランスが良いことで知られていますが、近 ...

Diet Health レシピ

高タンパク質、低脂質、低カロリー、包丁いらずの簡単ツナ缶レシピ!

2025/5/22  

この記事では、忙しい日でも手軽に作れて、しかも高たんぱく・低脂質な「ツナ缶×チーズ」の簡単サラダをご紹介します。 火も包丁も使わず、調理時間はわずか2~3分。洗い物も少なく、ズボラさんでも続けられるダ ...

Diet Health

身近にひそむ、老化が進む恐ろしい物質【AGEs】を徹底攻略!

2022/5/20  

AGEs(エイジス)とは 体内で発生するAGEsと食事から摂取されるAGEsがあり、どちらも老化や病気の進行を速めてしまうなど、健康的な身体作り、アンチエイジングを目指すために、なるべく避けたい物質で ...

Sup ボード

NSP NINJA レビュー このボード超高速性能だけじゃない!

2022/12/23  

と、お考えのパドラーさんには参考になるのではないかと思いますので、最後までお付き合いいただければと思います! 2020年モデルNINJAの特徴 The Ninja’s are all about ef ...

Diet Health 食事

健康的なダイエットは科学的に効率よく 【食材編】

2022/4/2  

【食間】【調理法】【食材】を整えることがダイエット、健康的な身体づくり、アンチエイジングにとても効果的! ということで、今回の記事は、【食材】についてです。ではいってみましょう。 3大栄養素+食物繊維 ...

Diet Health 食事

健康的なダイエットは科学的に効率よく 【調理法編】

2023/1/13    , , , ,

【調理法】【食材】を整えることがダイエット、健康的な身体づくり、アンチエイジングにとても効果的! ということで、今回の記事は、【調理法】についてです。 調理法は、ダイエットだけでなく、健康的な身体作り ...

Sup その他のギア

【レビュー】KK fin FIA|変わったのは、推進力と安定感【SUPフィン】

SUPレース界で名を馳せる金子ケニーさんが手がける【KK】ブランドから、待望のフィンが登場!その名も《KK fin FIA》。FAST IN ANYTHING=どんな状況でも速くを掲げた、オールラウン ...